TRE

TRE (Trauma Releasing Exercises) on sarja harjoituksia kroonisten jännitystlojen purkamiseen ja levollisuuden ja sisäisen rauhan palauttamiseen. Pelon, huolen ja levottomuuden aiheuttamat syvät krooniset lihasjännitykset alkavat vähitellen vapautua kehossa.

Yksinkertainen, helposti opoittava ja kivuton liikesarja laukaisee kehon luonnollisen kroonista jännitystä purkavan mekanismin, minkä seurauksena voi vapautua sekä tuoreista että vuosien ja vuosikymmenien taiaisita pienten ja suurten shokkien ja traumojen luomista työstämättömistä jännitystiloista.

TRE soveltuu kaikille, myös lapsille, ja erityisesti stressaavaa työtä tekeville ja stressaavassa elämäntilanteessa eläville.